为了减肥天后们都在做什么

  编辑:李丽  时间:2011年11月16日   

  你有没有偶尔拿起杂志时感叹,女明星们怎么就能那么瘦呢?那身材,那脸蛋简直无懈可击。为什么她们能保持的如此之好?你有没有想过,当你在忍饥挨饿,在健身房流汗时。为了减肥,女明星们都在做什么呢?

减肥

  减肥?瘦身?这个一年四季都被女人挂在嘴边的话题,随着夏天的到来又被炒的热火朝天。

  “五月不减肥,六月徒伤悲,七月徒伤悲,八月徒伤悲,九月徒伤悲……”,一句话道出了上千万女性的夏日烦恼;没有最瘦,只有更瘦,好像成了爱美女性的追求目标。

  为了漂亮,不少女明星坦言“好久没有吃饱过”!当然,除了节食之外,她们还会采用各式各样健康且速效的瘦身大法。现在我们来看看大牌明星们是怎么说减肥成功的吧。

  减肥2麦当娜

  麦当娜———五谷减肥法

  已经50多岁的娜姐坦言,自己一直很努力在维持一副美好的身段,难怪她看起来还是像二十多岁的女生般窈窕。

  减肥3麦当娜

  这位乐坛天后说,她每个夏天一星期运动六天,运动的内容包括瑜珈、上健身房以及与她的私人教练用一款名为“Hybrid Farm Body Farm ”的健身器材狂练。麦当娜还会变换各种运动模式,让肌肉保持在“活跃”的状态,这样一来身体就不会因习惯运动的方式而渐渐怠慢,影响修身效果。重视自己身形的麦当娜,也绝对不允许自己吃零食。如果她真的贪嘴吃多了,就会加倍努力健身,让体重维持在一定的水平。

  减肥4麦当娜

  饮食方面,麦当娜严格遵守“Macrobiotic diet”,即以谷类为主食,然后再以水果和蔬菜来辅助,并摄取维他命B12来补充体力。

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