奢侈品中国
私人定制> 正文 奢侈品中国官方微博

私人营养师都做些什么?

  编辑:郭梅英  时间:2011年11月10日   
私人营养师

如今,私人营养师在全球都十分流行,不过在中国基本都是属于富有阶层专有,但是在欧洲确实非常普遍,尤其是爱美的姑娘们几乎都聘有一位营养师,用来指导自己的日常膳食;在美国,人们更将营养师视为崇拜的人物。

营养师并非惟一的营养专家,他不仅指导你的日常营养配给,而且还能帮你找到促进最适度健康的方式和方法。当然其报酬也不会很低。在英国,若向一个营养师咨询,至少得花25至90英磅;咨询的内容可以包括:吃什么?怎么吃?如何保持健康或使疾病及早康复等。营养师们更能从生物学角度告诉你,在什么时候机体的新陈代谢旺盛,需要吃饱吃好。

营养师采取许多步骤来评估一个人的健康,使生活逐渐走上健康的轨道。首先,他们要参照年龄及个体发育状况,确定你的营养标准及活动量。如你不吃马铃薯、油类食物与冷水鱼时,就容易造成基本脂肪酸的缺乏,而脂肪酸对皮肤、眼睛、低血压治疗及减少血栓十分有益,但人体内不能自行合成。因此,营养师会让你必须摄取此类食物,以保持健康;另外,营养师也会根据你目前状况来确定你的营养需要。

例如,一个怀孕妇女就比一位老年人需要更多的锌,而且后者比他的孙子需要更多的的硒来保护前列腺,孙子却又需要多的维生素D来帮助骨骼的生长。所以说,因人而异制定膳食计划是至关重要的。

根据专家的建议,从营养师安排的第一周期的三个月营养计划开始实行,到结束时你就会感到有充足的精力与耐力,情绪颇佳,皮肤改善,身体有足够的抵抗力来对付疾病。如果长期坚持下去,不仅能减少一些疾病的发生,而且预期能延长10年以上的寿命。这就是营养师带给你的诸多益处。

标签: 私人营养师
评论
网友评论
所有评论仅代表网友意见,并不表明奢侈品中国同意其观点!