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节气养生 盛夏食疗指南

编辑:刘雨时间:2012年05月11日

标签: 营养健康 膳食攻略

今天(5月5日)是二十四节气中的立夏,意味着炎热的夏季正式拉开序幕。根据中医四时养生理论,人体要随着季节变化而适当调整饮食、作息、运动等方面,以达到“天人合一”的养生效果,下面提供饮食方面四个法则,为整个夏天打下良好健康基础。

夏季养生的“头等”四大食物

编辑:刘雨时间:2012年05月10日

标签: 养生食品 夏季养生

在不少人印象中,冬季是最佳进补季节。其实从养生角度来说,一年四季都可以进补,不过进补方式有所不同,如当前这个炎热的夏季,就适宜选用清补的方法,下面推荐四种夏季养生的“头等”食物。

健康贴士 夏季喝凉茶同样需要对症

编辑:刘雨时间:2012年05月09日

标签: 健康贴士 养生茶

随着近年凉茶降火的概念深入人心,不少人喜欢一上火就马上喝凉茶来解“燃眉之急”,但很多情况下出现事与愿违的结果。究其原因,有些体质人群并不适合喝凉茶,因此,喝凉茶也要根据自身体质来对症。

养生茶道 初夏三款茶饮助你拥有健康

编辑:刘雨时间:2012年05月09日

标签: 健康 养生 初夏 茶道

夏季来临,人们开始饱受暑热和湿气的“双重夹击”而身心疲惫,出现注意力难以集中、精神萎靡等情况,此时选用中医食疗除了要注重“祛湿”外,适时加入黄芪等补气食材、藿香等消暑药材,从多方面入手解除初夏疲惫,达到天人合一的养生功效。

饮食研究:食物掉地3秒捡起来吃仍安全?

编辑:刘雨时间:2012年05月08日

标签: 健康养生 食品安全 饮食安全

据英国曼彻斯特大都会大学一项研究显示,通过对五种常见食物测试,发现这些食物掉地3秒捡起来吃仍安全。

养生课堂:立夏膳食法则

编辑:刘雨时间:2012年05月08日

标签: 养生课堂 膳食法则 立夏

今天(5月5日)是二十四节气中的立夏,意味着炎热的夏季正式拉开序幕。根据中医四时养生理论,人体要随着季节变化而适当调整饮食、作息、运动等方面,以达到“天人合一”的养生效果,下面提供饮食方面四个法则,为整个夏天打下良好健康基础。

初夏养生 四款茶饮缓解头痛

编辑:刘雨时间:2012年05月07日

标签: 养生 茶饮 初夏

初夏气温逐渐飙升,一些体质虚弱人群容易出现情绪紧张、烦躁,导致肝气无法上升而头痛,此外由于压力、熬夜等因素影响,令此种情况“火上加油”。中医认为,可根据个人的体质依次对应不同茶饮调理身体,可有效缓解此种情况的头痛。

营养膳食 大豆配玉米营养更全面

编辑:刘雨时间:2012年05月04日

标签: 健康攻略 营养膳食 高端养生

现代人过于精细的饮食方式,使得糖尿病、高血压、便秘等疾病汹涌而至。营养专家认为,粗细搭配饮食方式更为健康,下面推荐玉米与大豆膳食方式,为生活送上一份健康。