搜索位置: 首页> 生活方式> 健康> 养生> 正文

养生课堂:教你辨识五种人体健康警示信号

编辑:刘雨 时间:2011年12月06日 评论(0)

导读: 《养生课堂:教你辨识五种人体健康警示信号》摘要:工作繁忙、生活节奏紧张,身体或多或少都会出现部分健康小问题。只要日常生活中留心观察身体发出“抗议”信号,通过对症补充所缺乏的营养,很多健康困扰就可“迎刃而解”。

  工作繁忙、生活节奏紧张,身体或多或少都会出现部分健康小问题。只要日常生活中留心观察身体发出“抗议”信号,通过对症补充所缺乏的营养,很多健康困扰就可“迎刃而解”。

  眼干、皮肤粗,缺维生素A

 养生1

  大家可以从两部分食物中摄取维生素A:一部分如动物肝脏、蛋黄、奶油和鱼肝油,另一部分为富含胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果,如胡萝卜、南瓜、辣椒、红薯、番茄等。应注意维A溶解于油脂而不溶解于水,因此用植物油烹炒胡萝卜,比生吃对维A的吸收率高。

  食欲不振、消化不良,可能是维生素B1不足

  富含维生素B1的食物有:谷物、糙米、麸皮、全麦麦片。需要注意的是,主食应注意粗细搭配,不要常吃精米精面,以减少体内维生素B1的消耗。不要过分浸泡、淘洗大米,煮粥时不要加碱,采用蒸或煮的烹调方法都有助于减少对维生素B1的破坏。

精品图集

  • Corum(昆仑)经典大图欣赏
  • Tudor(帝舵)全新 Pelagos 潜水表
  • Rsw High King 民族的传说
  • 海滩迷情 Isabeli Fontana演绎H&M最新泳装大片

网友评论共有0条评论

所有评论仅代表网友意见,并不表明奢侈品中国同意其观点!
热点资讯more >>
  • 路易威登L'Ame Du Voyage 顶级珠宝 巴黎漫步

    路易威登L'Ame Du Voyage 顶级珠宝系列自2009年推出以来,不断为珠宝爱好者与收藏家带来永恒完美的梦想之作。在2010年巴黎双年展推出令人惊叹的L'Ame Du Voyage第二系列之后,路易威登又在2012年正式进驻法国巴黎顶级珠宝广场之际,与二月法国高级定制周期间再度推出L'Ame……

    [详细]

  • 珍品网再获奢侈品品牌认可 1.5亿巨资提振行业信心

    近日,国内女性奢侈品购物网站珍品网正式对外宣布,已于今年4月彻底打通欧洲货源渠道,并成为国内首家订购奢侈品期货的电商企业。同时,珍品网还与PPR集团旗下GUCCI等多个美洲奢侈品品牌商达成初步合作意向,品牌授权工作也在稳步推进中,进而为低迷的奢侈品电商行业注入了强心剂。……

    [详细]

  • 奢侈品电商网站寺库中国获3000万美元融资

    5月8日,奢侈品电子商务网站寺库中国获得来自全球知名四大国际基金总金额3000万美元注资。据悉,这是继唯品会 上市、优众网和乐蜂网宣布获得融资之后,又一家奢侈品电商公司获得来自风险投资商注资的消息。……

    [详细]

  • 马术饕餮盛宴 2012浪琴表北京国际马术大师赛

    2012年5月10日,代表亚洲目前最高水准的顶级马术赛事——2012浪琴表北京国际马术大师赛再次在中国竞技体育的至高地标、北京奥运会主场地国家体育场“鸟巢”隆重拉开战幕。……

    [详细]

战略伙伴:联合早报网|奢侈品论坛|乾元国学|中国游艇发展网|爱表族

友情链接:奢侈品牌排行榜|MSN奢侈品频道|和讯奢侈品| 中奢网|名家专栏|雅昌艺术网当代艺术|男士时尚|游艇在线|爱美网奢华|兰会奢侈品|女人志|中国文物网|金投奢侈品|爱尚网奢侈品|CNTV奢侈品|龙兮奢侈品|ELLE中文网