养生之一:太极

中国的道教,尽管它的神仙术、炼丹术充满了神秘色彩,但它却表现了一个很明确的愿望,那即是要人在今生今世里修成,而不是像佛教那样颇重因果报应的来世。所以,道教修炼的最基本原则就是获得养生之益。太极便是如此,是以养生为宗旨。

太极,以“修生养性”为主旨,引导人们以健康的姿态,颐养天年。

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养生之二:冲浪

冲浪是以海浪为动力,利用自身的高超技巧和平衡能力,搏击海浪的一项运动。运动员站立在冲浪板上,或利用腹板、跪板、充气的橡皮垫、划艇、皮艇等驾驭海浪的一项水上运动。不论采用哪种器材,运动员都要有很高的技巧和平衡能力,同时要善于在风浪中长距离游泳。

冲浪,是挑战身体极限,达到强健体魄。也是一种养生之术。

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养生之三:滑雪

滑雪,是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。滑雪板用木材、金属材料和塑料混合制成。人们成站立姿态,手持滑雪杖、足踏滑雪板在雪面上滑行的运动.“立”、“板”、“雪”、“滑”是滑雪运动的关键要素。

滑雪,是养生运动,主要是调节身体的平衡点。发挥自己的无限潜力。

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养生之四:美食

从古至今,一说起养生,人们的习惯都是用食疗来养生,用各类补品,来达到自己的养生的目的。可是,养生食物那么多,该挑选哪种养生品,才能达到自己想要的养生效果呢?有些养生补品,大家一起来看看把。看看你自己适合哪种养生品。

美食,主要是膳食养身,通过美食来调节身体,强身健体。

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四大养生名家