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60篇 包含 养生 的文章

吗?小编今天就给大家带来了那些水果可以养生,希望可以给大家更多帮助。山楂,不可以长期生吃山楂,最好是将山楂切成片,用开水冲泡着喝,可以稀释了山楂的酸味。在做饭的时候,可以煮粥或者是做肉菜都是可以,可以保证了山楂的营养成分吸收。柚子。每天的使用量最好在200克,一天一大瓣就可以。身

水果也能养生 你知道吗

编辑:奢侈品牌门户时间:2015-03-12 09:13

养生无处不在,只要你选对了事物,就可以达到养生的状态。对于水果也可以养生,你知道吗?

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中医养生 夏日健康六大关键词

编辑:刘雨时间:2012-06-21 15:37

进入六月份气温进一步飙升,食欲不振、心情烦躁、精神萎靡等情况困扰着不少人。中医认为,万物都要顺应季节发展,学会自我调理身体能有效远离以上状况,下面推荐六个行之有效的养生方法。

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三养生良方赶走夏季病

编辑:刘雨时间:2012-06-04 17:28

夏季室外酷热的高温,室内空调冷若寒宫。频繁进出空调房容易让人感到疲倦、食欲不振、肠胃不舒服、感冒头痛等情况的发生,以上这些都可以统称为“夏季病”,如何应对这些烦人的状况呢?中医认为,可以从饮食、睡眠、环境等方面作出调整,以适应季节的变化。

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上班族六大健康策略应对空调病

编辑:刘雨时间:2012-06-01 16:00

长期在办公室上班人群,每天一坐就是八小时,长期处于封闭寒冷的环境中,身体免疫力容易下降,进而发生头痛头胀、四肢酸痛等问题,下面推荐六个简易的健康策略,助你应对空调病的困扰。

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食疗养胃 缓解胃部疼痛良方

编辑:刘雨时间:2012-05-31 14:35

工作压力大、加班熬夜、饮食不定时等因素,使得“胃病”成为上班族最常见的疾病。除了养生良好生活习惯外,下面几种中医偏方也能养护好胃部健康。

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阳光与健康 夏天适当晒太阳可补充维生素D

编辑:刘雨时间:2012-05-30 16:52

现代人出门就讲求如何防晒、如何避开阳光,但不少人却忽略一些健康知识-适当晒太阳是获取维生素D的重要来源。因此,在条件允许下,适当晒太阳对健康大有裨益。

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膳食养生 清热解暑三大食物推荐

编辑:刘雨时间:2012-05-28 14:34

中医养生强调“天人合一”,即人体要根据季节变化作出饮食、心理、作息等方面调整,身体才能健康。夏季到来,闷热、潮湿天气让人备受煎熬,精神萎靡、疲劳等情况汹涌而至,其实,夏季一些应季的饮食方案能帮你解决以上烦恼,下面推荐夏季清热解暑的三大圣品。

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膳食健康 增重七诀窍

编辑:刘雨时间:2012-05-28 13:44

饮食是控制体重的重要途径之一,不少打算健身、增重的人群苦于找最佳的增重妙方。专家建议,增重的要点就是要摄取让身体消耗不完的热量。那么如何摄入哪些食品是最佳的增重方式呢?

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