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细数十大注重饮食健康国家

  编辑:屠蕾  时间:2012年5月03日   

即使每天都有大量有关多运动和健康饮食的宣传,美国人依然是全世界最爱暴饮暴食的一群。美国被连续评为全球最肥胖国家,如果你了解到快餐发源于此的话,就肯定不会对这样的结果感到吃惊。当涉及到总体健康与长寿的问题时,美国人真的很不“给力”;拥有较高的心脏病发病率,糖尿病发病率;但在社会保健这个项目里花的钱却是最多的。

美食

法国、中国和西班牙的食品是世界上最健康的。在这里,加工过的食品被新鲜的食物取代,精心的健康的烹饪方式代替了用微波炉和高温油炸的简便做法。虽然黄油、食用油和糖类化合物分别发源于此三国,但是由于烹饪理念的不同,使得他们都保持着较低的一般疾病与糖尿病的患病率。

同样,在希腊与以色列,对于饮食的观念甚至更加讲究,他们会细嚼慢咽的享受美食,并且通过这样的方式来放松。匆匆忙忙的生活节奏加上囫囵吞枣般的饮食习惯,肯定不是一种健康长寿的养生方式。通过研究美国中央情报局的世界概况(CIA World Factbook)以及世界卫生组织(World Health Organization)关于肥胖症、心脏病和糖尿病方面的信息,我们列出了拥有最健康美食的国家。

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