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食疗养生 简单蔬果打造健康生活

  编辑:刘雨  时间:2011年11月25日   

  随着人们健康保健意识的提高,“药疗不如食疗”的健康理念开始深入人心。对于日常一些健康问题,只要留意生活中一些常见食物,并加以利用,效果不一定比服用药物差,并且能降低药物带来的毒副作用,下面介绍六种常见餐桌蔬果食疗良方 。

  生梨清胃火

 养生1

  生梨四季皆有,味甘微酸,性偏凉。孙思邈在《干金·食冶》中说梨能“除客热气”,我国现存最早的食疗专著《食疗本草》中亦记载着:“胸中痞塞热结者,可多食好生梨。”一般用于清胃热,每当食用很多辛辣食物和酒类后,胃中就会感觉阵阵燥热,就可用生梨一枚服下,效果颇佳。

标签: 食疗
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