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体质养生小贴士 中医食疗解决皮肤过敏

  编辑:刘雨  时间:2012年2月24日   

  随着春季来临,周边的过敏源开始增多,不少人身上出现了皮肤痕痒、皮肤红肿等情况。中医认为,发生在春季的皮肤痕痒是冬季积聚毒素的结果,如果能针对不同的体质对症下药,将会收到事半功倍的养生效果,下面针对不同情况,推荐食疗、茶饮方式改善体质。

  春季皮肤痒与冬季有所不同

体质养生1 

  春天发痒和冬天干冷导致皮肤干燥发痒的原因不同,冬天如果没有做好“养阴”工作,体内毒素经长冬郁积,到了春天蠢蠢欲发的毒素,就一次爆发出来。

  春季四种体质易皮肤过敏

  肝肾不足

  肝肾不足体质者全身皮肤都会干燥、不润泽,且严重者伴随头晕、耳鸣,多半是因为长期熬夜造成。

  建议:可以多吃深色食物,如黑芝麻,另外可以多喝玄参、何首乌所泡的茶饮。

  肝郁内热

体质养生2 

  肝郁内热体质者平常容易感到紧张、工作压力大,皮肤干燥多在脸部,尤其两颊特别干。

  建议:多喝薄荷茶、多吃深绿色蔬菜,并尽量保持放松心情。

  气滞血瘀

  造成气滞血瘀体质的原因多是不喜欢运动、有慢性病,皮肤容易长粟粒疹、且干燥现象较明显,会脱屑、龟裂。

  建议:多吃红花、芍药、黑木耳,但红花要注意症状缓解就不要吃,如果本身有吃抗凝血西药也不要服用,另外可以多喝芍药加黄芪茶饮。

  脾虚湿热

  脾虚湿热体质者常皮肤红肿、分泌物多,且化脓、伴随便秘、小便较黄且口干舌燥。

  建议:平时可以多吃白术、薏仁,茶饮部分则可以多喝茯苓加甘草。

标签: 养生
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