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中医食疗:罗汉果茶饮的养生妙用

  编辑:刘雨  时间:2012年2月28日   

  春季万物升发,人体阳气开始上升,不少人出现咽喉肿痛、喉咙干痒等情况。中医认为,罗汉果性凉味甘,有润喉、祛痰、止渴等功效,下面推荐三款行之有效清热利咽的罗汉果茶饮。

养生1 

  现代科学研究发现,罗汉果中主要含三萜苷类、黄酮类成分山柰酚-3、7-α-L和罗汉果黄素D-甘露醇,还含大量葡萄糖、果糖等,又含锰、铁、镍等20多种无机元素,每100克鲜果就含400~500毫克维生素C,老人吃了益寿延年

  罗汉果五味饮

  罗汉果15克,乌梅5克,五味子5克,甘草3克。

  先将罗汉果、乌梅洗净捣碎,与五味子、甘草一同放入沙锅中,水煎取汁。代茶饮用。

  本茶具有补中气,清肺热,利咽喉的功效。适用于慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、咽喉炎、喉痛音嘶等。

  罗汉果大海饮

养生2 

  罗汉果10克,胖大海5克,甘草3克。

  先将罗汉果切碎,与胖大海、甘草一同放入茶杯中,用沸水浸泡15分钟。代茶饮用,每日数次。

  本茶有清热利咽,生津止渴的功效。适用于、心烦口渴、咽喉肿痛、声音嘶哑等症。

  罗汉雪梨汤

  罗汉果1枚,雪梨1个。

  将雪梨去皮、核,切成碎块;罗汉果洗净,与梨块一起放在锅中,加水适量,共煎30分钟。代茶饮,每天1剂。

  本茶具有清热滋阴、润喉消炎的功效。适用于急慢性咽炎、咽痛、咽干、喑哑、咽喉部有异物感、咳痰不爽等症。

标签: 罗汉果 茶饮
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