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本草食疗 四大茶饮保健康

  编辑:刘雨  时间:2012年3月02日   

  春暖花开,在这百花盛开的季节,何不用一些花花草草来慰劳一下身体呢?我国传统医学善于用各种本草泡茶来调理身体状况,以达到天人合一养生功效。到了现代,面对各种压力、疲劳等身体亚健康状态,同样可用本草进行食疗养生。

  一、提神醒脑

养生1

  成分:花茶类,如玫瑰、薰衣草、洋甘菊等

  适合族群:上班族。

  下午时间昏昏欲睡,感觉有点累,可以冲泡如玫瑰、薰衣草和洋甘菊茶等微温性花茶,可增加头脸部血​​液循环,感觉神清气爽、提神醒脑。

  少量冲泡使用就可达到效果。微温的花草茶浓度太高时,会加速血液循环,让人喝完后觉得口干舌燥、胃闷胀不舒服或是心悸。也可加点属性偏凉的柠檬草及薄荷,喝起来会比较清爽。

标签: 养生 健康 茶饮
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