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自然食疗有效预防感冒

  编辑:刘雨  时间:2012年3月29日   

  近日天气冷暖无常,一些体质虚弱的人群容易感冒,如老人和小孩。即便是成年人也“难逃一劫”。虽说吃药物能有效抵抗感冒,但同时也给身体带来不少副作用。在中医角度来看,更加推崇自然食疗法对抗感冒。

  感冒初期宜用姜豉汤或鸡汤

 健康食疗

  中医认为,人体之所以患病,是人体的“正气”太弱或“外邪”太强所致。假如发现自己出现少许感冒征状,包括鼻塞和流鼻水等,可以考虑用一点姜、豆豉,加少许葱煲水饮用,这条方是中医用来对付初起感冒的;但使用此法的先决条件是一定没有喉咙痛,假如喉咙痛,痰见黄色,且有黄鼻涕,便不能用此法。

  虽然中医反对用鸡汤食疗法应对感冒,认为鸡汤是肥腻之物,对感冒产生“副作用”。但在临床实践中,鸡汤对于感冒初期的确有效,外国多项研究也证实了这个观点。但需要注意的是,感冒中后期不宜食用鸡汤。

  番茄也可应对感冒

  先将番茄切件或切片,然后沾红糖食用便可,做法十分简单,红糖即蔗糖,也可以使用黑糖。因为含有丰富的胡萝卜素、维他命B2及C等,可以增强身体的抵抗力。其实在起病初期,吃多一点番茄也可以收到一定的预防效果。

标签: 食疗
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