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春夏时节四款养生茶推荐 增强免疫力

  编辑:刘雨  时间:2012年4月11日   

  现在正处于晚春时节,天气多变,早晚温差较大。中医认为,夏季阳气过盛,不少人容易出现肠胃炎、中暑等疾病,其实这些情况可以通过春季调理机体体质,提高免疫力,可有效降低患病的风险,下面推荐四款行之有效的茶饮。

  桂花茶防肠胃炎

茶文化 

  材料:桂花1,5钱,玉竹、党参及枸杞各3钱,佛手1.5钱。

  功效:桂花养胃;玉竹滋阴;党参益气生津;枸杞养肝肾;佛手消胀气。

  做法:全部材料分4份,每次取1份加250ml,沸水、焖约5分钟后加冰糖调味,4份茶饮于2天内喝完。

  补气茶避免中暑

  材料:粉光参2钱,麦冬1两,黄芪1.5,五味子1,5钱。

  功效:粉光参补气;麦冬清热养阴;黄芪补气;五味子滋阴。

  做法:全部材料分4份,每次取1份加250ml,沸水冲焖约5分钟后,4份茶饮于2天内喝完。

  黄精茶缓皮肤炎

  材料:蜜黄精5钱,何首乌3钱,绞股蓝2钱,紫苏2钱及茉莉花1,5钱。

  功效:蜜黄精养肺;何首乌益精血;绞股蓝清热;紫苏散寒;茉莉花理气。

  做法:全部材料分4份,每次取1份加250ml,沸水冲泡,焖约5分钟后即可,4份茶饮于2天内喝完。

  苹果茶防眼过敏

  材料:柠檬、苹果各半个,桑椹、天冬各3钱,木贼、茯苓、楮实子各2钱。

  功效:明目、清热消炎、补肝肾。

  做法:柠檬切片、苹果去皮切块;药材加1500ml,水泡半小时,以大火煮滚转小火煮半小时,再将药汁泡水果焖5分钟加果糖,果肉可吃,2天内喝完。

标签: 茶文化
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