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中医养生 春季三款药茶提升阳气养肝护肝

  编辑:刘雨  时间:2012年4月18日   

  晚春时节,白天气温闷热潮湿,日常生活除了要注意个人卫生和保健外,适当喝些中药茶饮能有助提升阳气,达到养肝护肝效果。同时,避免吃油腻煎炸食物,以免肝火上升、耗肝气更易累。

  人参甘草茶安神

茶道 

  材料:高丽参、甘草各3克。

  功效:高丽参具增补元气、健脾生津、安神定志及明目益智等功效,甘草则可益气补中、清热解毒。

  黄芪红枣茶升阳气

  材料:黄芪、去籽红枣各3克。

  功效:黄芪可益气升阳、活血生血及提升免疫力,红枣有助补气、健脾益胃、养血安神、缓烦躁感。

  茉莉薄荷茶助疏肝

  材料:茉莉、薄荷各3克。

  功效:茉莉助行气和中、平肝开郁及升发阳气,薄荷则能疏理肝气、散风热及清利头目、提神缓疲劳。

  以上三款中药茶饮都是药材加500ml水,以小火煮开后熄火焖5分钟即可饮用,当天喝完,可天天喝。

标签: 茶道
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