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养生茶道:中药茶饮怎么喝?

  编辑:刘雨  时间:2012年4月27日   

  喝茶,在中国有几千年的历史,我国最早记载茶有保健作用的古书籍是《茶谱》。而今天人们更是善于利用各种中药配搭茶,做出保健功效各异的茶饮,但由于每个人的体质差异,有些茶饮并不适合所有人饮用,下面简单介绍六种茶饮的最佳喝法。

  黄芪+枸杞+红枣:适合体质虚弱的人

 茶1

  为了增强免疫力,有些人长期服用补身药膳,把黄芪、枸杞、红枣泡茶当水喝。

  中医认为,这服药茶的功能是推动身体的能量,适合血液循环不好、手脚冰冷、常觉得疲累、体质虚弱的人喝。

  但当身体能量过多,例如便秘、高血压、或是细菌或病毒感染,产生感冒、喉咙痛等症状产生时,最好不要喝,以免“火上加油”,病症恶化。

  聪明服用:体质改善就停用体质虚弱的人,可在医生的建议下使用,份量为黄芪、红枣、枸杞各三钱,但仍不建议长期服用,当体质改善后最好停用。

  菊花枸杞茶:虚寒体质及孕妇不适宜

茶2 

  香气清新的菊花枸杞茶有明目的效果。菊花性??凉,能抑制温热造成的头昏脑胀、眼睛干涩,《本草经集注》中提到,菊花可以治头痛、眩晕、失眠、眼睛肿痛等。

  虚冷体质的人(有怕冷、手脚易发麻等情况)、容易拉肚子的人及孕妇不适合喝。

  聪明服用:一周2~3次就好做法是各3~5克的枸杞、菊花,以沸水冲泡即可。

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