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健康贴士 夏季喝凉茶同样需要对症

  编辑:刘雨  时间:2012年5月09日   

  随着近年凉茶降火的概念深入人心,不少人喜欢一上火就马上喝凉茶来解“燃眉之急”,但很多情况下出现事与愿违的结果。究其原因,有些体质人群并不适合喝凉茶,因此,喝凉茶也要根据自身体质来对症。

养生茶 

  市面上的凉茶饮料由甘寒或苦寒的中草药熬制而成,具有清热除湿及生津降火的作用,有选择性地正确饮用凉茶,确能解除或减少体内的湿热燥火,清凉身心,愉悦情绪;但用之不当,会引起苦寒败胃、耗伤津气、困阻脾阳,引起腹胀腹泻、食欲减退、神疲乏力、精神匮乏等副作用。

  如果常有怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长等症状,可能属于“阳虚”,多饮凉茶饮料无异于“雪上加霜”;

  儿童是纯阳之体,很易上火,但其脾胃消化调节功能尚未发育完善,面对外来寒凉刺激并不能及时调整适应,易受药物影响出现腹痛、腹泻等一系列胃肠不适症状;

  老年人阳气渐弱,同样可能因凉茶饮料的寒性刺激损耗阳气,并出现消化系统病变;

  不同体质、不同气候、不同环境、不同的身体状况等,适用的凉茶饮料均不相同。喝凉茶前要先了解一下自己的体质。“上火”严重者,建议在专业医生指导下选择。

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